对于不懂体操的人可能看完会觉得很好玩，如果是内行尤其是教练看了后，可能心都要提到嗓子了。在体操比赛中最怕就的是这样的动作了。没出危险就算幸运的了。这样的动作一旦出危险后果不堪设想啊。马上要比全运会了，预祝所有备战的运动员都能顺利。

太热了，这两天北京的天气实在是太热了。突然一下38度真的有点像烤馒头的感觉。最夸张的是周三我和傲伟同志居然在中午1点半下场打球去来着。打了9洞真是体会到什么叫太阳当头照的感觉了。今天见到我妹一下就说我黑了呵呵。健康不怕  

还好没中暑。天气一热好像也不怎么想吃东西了。这个时候建议大家多喝水多吃水果。我也是尽量的吃一些能补充水分的食物吧。

也可能是天气太热，老觉得特别想睡觉。这个不知道有什么办法能治疗一下呵呵。

这个周六日应该说是忙碌而浪漫的周末。连续两天都有朋友结婚，我还要管接待工作，还真是挺累，除了累还消费了不少（送红包啊）身边的女朋友都结婚了，去抢花球的时候他们都希望能把花球抛给我，可惜啊我经验太少两次都没抢到。不是站的位置不好，就是他们抛花球的技术差，还好文静的婚礼我到是碰到了花球呵呵，大家都说我应该离幸福不远啦。

以前一直希望自己结婚的时候，能办一场特别浪漫的婚礼，想象当中户外的婚礼会很浪漫。所以户外婚礼一直是我向往的。但这些年也是参加了些朋友的婚礼，发现真正参加婚礼的时候好像没有想象那样的浪漫，而更是一直形式。不但累人而且户外还热呵呵，所以还是把最美好的留着在自己的想象中的好。祝福这些美女永远幸福，早生贵子：）

 现场真的很漂亮，但也可能是没穿婚纱，所以感觉还没来哈哈

六年没碰手动挡的车，还真有点紧张啊。这左右脚配合得有点不是很协调呵呵。头一次尝试赛车，虽说还不是很适应手动档的车，但飞驰的感觉飘逸的感觉真的好过瘾。打算好好学学赛车了。

对于上班族来说，可能每到中午吃饭的时候都会遇到同样的问题，就那是吃什么好。我和我们同事，目前已经把公司附近的餐馆给吃遍了。而且每天中午大家还是会互相的问吃什么啊吃什么啊？怎么都要折腾10分钟才能决定吃什么，最后还是老三样。不管在哪里吃，我也觉得吃什么都非常的重要，所以给大家介绍下吃什么又健康又减肥：）美女们都可以学学。

为您推荐“理想午餐”之六大美食

抗衰老抗癌食品——西兰花

推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明，西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。

最佳蛋白质来源——鱼肉

推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的最佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

降脂食品——洋葱　推荐理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。

抗氧化食品——豆腐推荐理由：除了瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。请大家记住，“氧化”意味着“衰老”。

保持活力食物——圆白菜推荐理由：圆白菜维生素C含量很丰富，同时富含纤维，能促进肠胃蠕动，让消化系统保持年轻活力。　

养颜食物——新鲜果蔬推荐理由：新鲜果蔬中含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，它能保持人体组织或器官外层组织的健康，而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化。

在生活中确实会遇到很多我们没法预料的事，既然我们活着就应该好好的过好每一天。昨天刚看了终结者4，电影不错。有空也可以去看看。在给推荐个开心的小片子。http://v.youku.com/v_show/id_XNjc5OTQzNjg=.html当你不顺心的时候，也要像他一样哦：）

到了夏天，有一项运动是男士们都喜欢的，那就是足球。说到足球我认识很多帅哥啊，像贝克汉姆，欧文，托蒂，什么的我都认识的，不过你要问我，那些比赛到底是有32支欧冠球队，还是34轮德甲，还是什么38，125什么的我都不知道不是很关心。但我关心一件事，听朋友说加油中国体育社区（chinago.com）最近要搞一个全国性质的草根足球冠军联赛。这事感觉还有点儿意思。

一方面，国际足联在去年推出了“草根足球”计划，还同时把中国作为此计划推广的第一站；另一方面，2010年也着实是个足球盛宴，在此时期推出草根足球冠军联赛，无论从足球发展还是从足球文化氛围的营造上都是个不错的行动。

足球的发展我不敢说，不过但凡足球发展不错的国家，一般都有着较好的草根基础。其实道理也好简单吧～所有的专业都是从基础进步来的，就好像所有的大学生都是幼儿园出来的一样。不过，咱们国家虽然有着无数的足球爱好者，但草根足球的组织这块却一直没做正规，或者说没有做出规模。或许我们多花点力气在根上，就会开出美丽的花，结出累累硕果也不一定。

关于足球文化，记得有一年，我们组的四个男同事，参加了一个五人制足球比赛，女士们当拉拉队。他们平时什么水平，踢得怎样我们都不在乎，看着他们每个上场的人脸上露出的笑脸，和认真踢球的表情，真为他们感动。在他们身上看懂了草根本身就是球迷，或者说纯粹的足球爱好者了。草根们更多的只是在享受踢球的过程，因为这其中包含了他们对足球全部的情感，这份情感的确值得人去尊重。

比赛安排方面，这次即将举办的加油中国冠军联赛将在全国16个城市同时开战，经过各城市预选赛后确定的球队，将参加于8月8日开始的“城市赛”，“城市赛”将完全模拟欧洲杯赛制，决出的冠军将代表自己的城市参加“大区赛”，“大区赛”冠军球队还将有资格参加“全国总决赛”。另外，加油中国冠军联赛还将实现赛事的现场直播，中央及各地方媒体也将对本次草根赛事进行一系列的追踪报道。

草根赛事能做到这么大的规模和影响也真能算上第一了。最后不管怎样，欧冠结束了，联赛踢完了，能做有我们自己的赛事，何乐而不为呢？

但愿我们的草根能得到更多养分，一起痛快地享受这个不平静的夏日炎炎，一起闭眼深呼吸感受泥草的芳香……